تدريب الرماية في كرة السلة
نظرة عامة:
يعد هذا تدريبًا رائعًا لكرة السلة للاعبين لممارسة الرماية بشكل مثالي وأيضًا للمدربين لتعليم وتصحيح شكل الرماية.اقامة التمرين:
يشكل اللاعبون ثلاثة خطوط على بعد قدمين من السلة. استخدم طرفي الملعب إن أمكن حتى يتمكن الأطفال من التقاط المزيد من اللقطات. كل لاعب لديه كرة سلة.كيف تعمل:
2. بعد أن يأخذ اللاعب لقطة ، يمكنه إما العودة إلى نهاية نفس الخط أو تدوير الخطوط إما في اتجاه عقارب الساعة أو عكس اتجاه عقارب الساعة.
نقاط التدريب:
- يجب أن يحتفظ اللاعبون بنموذج التسديد الخاص بهم حتى يتم التقاط اللقطة أو تفويتها.
- يجب على المدربين مشاهدة لقطات كل لاعب من زوايا مختلفة. ستظهر الزوايا المختلفة نقاط تقنية مختلفة.
- يمكنك تمديد مسافة اللقطة ، ولكن تأكد من أنها ليست بعيدة جدًا. الغرض من هذا المثقاب هو التصوير بشكل مثالي حول السلة.
إرسال تعليق